king_georgear- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя king_georgear | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

93,6 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

1580 ккал

Жир: 70,87г | Белк: 116,86г | Углев: 123,22г. Завтрак: Manzana, Pan Integral de Centeno, La Serenísima Manteca, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. Обед: Kale, Zanahoria, Tomates, Huevo, Cebollas Rojas, Aceite de Oliva, Chile Jalapeño, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

2691 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 15 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

king_georgear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

king_georgear- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

king_georgear-Изменение Веса