k1evyinik- Журнал, 01 янв 21

Параметры Пользователя k1evyinik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Актуальные замеры 82-62-91.

53,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2021:

1455 ккал

Жир: 68,49г | Белк: 73,00г | Углев: 142,94г. Завтрак: Crunch Brunch Миндальная Паста, Брест Литовск Сливочное Масло, Bite Молоко Овсяное, Овсяная Каша на Воде. Обед: Голубика, Брокколи на Пару, Коровкино Сметана 15%, Треска Отварная. Ужин: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Банан, Финик, Голубика, Запеченный Картофель, Кедровые Орехи, Crunch Brunch Миндальная Паста. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Все под запись 😊 Так, пришла Катя на работу, мне пожалуйста справку по поступлениям, бддс, бдр, и статистику моих замеров с графическим отображением на стенку повесить 😊

31 дек 20 написано членом: Digitalizator Progressive

Ну начало месяца ж 😁👌

01 янв 21 написано членом: k1evyinik

Катерина, спасибо 🌺 но у меня бывало и получше 😁

01 янв 21 написано членом: k1evyinik

Верх xs, низ s или xs :)

01 янв 21 написано членом: k1evyinik

Правда руки не всегда влезают в xs 😁 накачала себе дельты и бицепсы. Теперь мучаюсь с подбором одежды 😅

01 янв 21 написано членом: k1evyinik


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

k1evyinik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

k1evyinik- Журнал, 01 янв 21

Оставить свой Комментарий

k1evyinik-Изменение Веса