Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2020
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2206 ккал
|
Жир: 96,48г | Белк: 163,25г | Углев: 171,38г.
Завтрак: Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Обед: Авокадо Авокадо, Луховицкая Мука Пшеничная Высшего Сорта, Наша Птичка Куриное Филе, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Яйцо Куриное, Kamis Прованские Травы, Лук, Растительное Масло. Ужин: Здравушка Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, АО Тандер Сыр Российский Настоящий, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Магнит Мюсли Тропический Микс, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Фругурт Напиток Кисломолочный, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
