|
Сегодня до завтрака был бег 6 км в метель по снегу сантиметров 10🙄Так я ещё не бегала, тяжело и в тоже время круто ✌️Всем хорошего дня 😊🔥
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2147 ккал
|
Жир: 91,91г | Белк: 171,66г | Углев: 156,77г.
Завтрак: Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Обед: Луховицкая Мука Пшеничная Высшего Сорта, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Яйцо Куриное, Kamis Прованские Травы, Куриное Филе, Лук, Растительное Масло. Ужин: АО Тандер Сыр Российский Настоящий, Здравушка Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, Foodtobegood Семена Чиа, АО Тандер Сыр Тельзитер, Мёд, Творог из Замороженного Кефира, Fitstart Хлебцы Рисовые Кокос, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
