|
35,4 % жира
45,7 % воды
42,9 кг мышц (1408 ккал О.О.)
4,0 кг висц.жира
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1332 ккал
|
Жир: 47,17г | Белк: 122,69г | Углев: 106,28г.
Завтрак: Смесь для сердца, Bite Финиковый Сироп, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Гост Сгущёнка с Сахаром, Свое Наше Творог 5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые. Обед: Roi Thai Кокосовое Масло, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Морковь, Ашан Шампиньоны, Филе Индейки. Ужин: Roi Thai Кокосовое Масло, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Морковь, Ашан Шампиньоны, Филе Индейки. Перекус/Другое: Голубика, Uni Dan Жгучая Горчица, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
