hobodon (호주부)- Журнал, 24 дек 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2020

59,1 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2020:

2152 ккал

Жир: 60,76г | Белк: 76,58г | Углев: 346,18г. Завтрак: 사과, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 곡물빵, 찐옥수수, 삶은 계란, 건포도, 혼합 견과류. Обед: 야채샐러드, 미소된장국, 알밥, 유부초밥, 계란초밥, 연어초밥, 참치초밥, 연어초밥, 광어초밥, 새우초밥. Ужин: 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 상하목장 유기농 저지방 우유, 라볶이. Перекус/Другое: 사과, 커피, 귤. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 24 дек 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса