ksuta_al✨- Журнал, 23 дек 20

Параметры Пользователя ksuta_al✨ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2020

69,6 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2020:

1373 ккал

Жир: 55,16г | Белк: 67,84г | Углев: 160,99г. Завтрак: Челны Холод Мороженое Черный Жемчуг, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Обед: Моя Цена Томатная Паста , Магнит Сыр Сметанковый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Челны Холод Мороженое Черный Жемчуг, Простоквашино Кефир 3,2%, Гарнец Мука Кукурузная. Ужин: Десертайм Десерт Тирамису, Фундук Фундук, Мёд, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Груша. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: HIIT - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

ksuta_al✨-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю