sinkha177- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя sinkha177 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

2047 ккал

Жир: 81,07г | Белк: 180,47г | Углев: 153,26г. Завтрак: BIG WHEY Протеин, Яйцо, Сало, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Просто Кетчуп Томатный. Обед: Капуста, Морковь, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Лук, Ароматы Жизни Масло Льняное, Булгур. Ужин: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Капуста, Морковь, Ароматы Жизни Масло Льняное. Перекус/Другое: Апельсин, Fish House Тунец Натуральный, Миндаль Миндаль, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinkha177-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinkha177- Журнал, 22 дек 20

Оставить свой Комментарий

sinkha177-Изменение Веса