diana28ru- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя diana28ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020

58,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

1878 ккал

Жир: 87,56г | Белк: 112,89г | Углев: 154,91г. Завтрак: Bounty Bounty , Рот Фронт Халва в Шоколаде, Зеленый Чай, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Чеддер, Жареное Яйцо. Обед: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Heinz Соус Шоколадный , Хрустящие Подушечки Бои Crunchies, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной. Ужин: Myprotein Мой , Диадар Отруби Ржаные, Капуста. Перекус/Другое: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Coca-Cola Energy без Сахара . подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 55 минуты, Йога - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diana28ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diana28ru- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

diana28ru-Изменение Веса