Adelsi- Журнал, 01 окт 13

Параметры Пользователя Adelsi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2013

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2013:

1416 ккал

Жир: 21,06г | Белк: 142,56г | Углев: 165,16г. Завтрак: Яблоки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Каша Овсяная. Обед: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры. Ужин: Бондюэль Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Мёд, Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Банан, Творог (Обезжиренный), на Здоровье Хлопья Кукурузные не Глазированные. подробнее ...

1515 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adelsi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adelsi- Журнал, 01 окт 13

Оставить свой Комментарий

Adelsi-Изменение Веса