Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2020
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2179 ккал
|
Жир: 89,81г | Белк: 188,65г | Углев: 150,99г.
Завтрак: Веселый Луг Творог 9%, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Тандер Разрыхлитель Теста, Магнит Банан, Вегана Мука Рисовая, Здравушка Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок. Обед: Огурец (с Кожурой), Луховицкая Мука Пшеничная Высшего Сорта, Авокадо Авокадо, Наша Птичка Куриное Филе, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Яйцо Куриное, Kamis Прованские Травы, Лук, Растительное Масло. Ужин: Здравушка Творог 5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Рисовые Кокос, Мёд, Ореховый Восторг Кокосовая Стружка, Творог из Замороженного Кефира, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
16 дек 20 написано членом: oooooii
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
