Guln@zka- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя Guln@zka | < Предыдущая Запись |Следующий >

36,6 % жира
44,9 % воды
43,1 кг мышц (1416 ккал о.о.)
4,5 висцералка😞

грудь-95
талия-80 (96 живот)
бедра- 113 (67 ляшка)

В общем, ещё бОльший откат назад по всем показателям. Таковы итоги всех моих срывов.

71,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

1399 ккал

Жир: 49,04г | Белк: 102,09г | Углев: 133,55г. Завтрак: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Сельдерей, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Ужин: Увелка Гречка, Тефтели с Рисом. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Maxler 100% Golden Whey Клубничное Мороженое. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Guln@zka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Guln@zka- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

Guln@zka-Изменение Веса