Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020
|
59 кг
Потеряно до сих пор: 19,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2321 ккал
|
Жир: 102,43г | Белк: 185,30г | Углев: 163,62г.
Завтрак: Сыворотка, Тандер Разрыхлитель Теста, Сладеж Сгущенка, Вегана Мука Рисовая, Лето Близко Творог 5%, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Сода, Кофе, Растительное Масло. Обед: Махеевъ Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Наша Птичка Куриное Филе, Kamis Прованские Травы, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Растительное Масло, Чечевица Вареная. Ужин: Кофе, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Творог 9%, Магнит Банан. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Fitstart Хлебцы Рисовые Кокос, Творог из Замороженного Кефира, Кофе, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Мёд. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
