hobodon (호주부)- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020

59,5 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

2011 ккал

Жир: 57,39г | Белк: 65,04г | Углев: 334,41г. Завтрак: 커피, 찐옥수수, 알라 크림치즈 라이트, 혼합 견과류, 건포도, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 사과. Обед: 녹색 완두콩, 혼합 견과류, 조미김, 김치, 사조 마일드 참치, 비비고 새우볶음밥. Ужин: 찐옥수수, 바나나, 팥빵, 혼합 견과류, 찐고구마. Перекус/Другое: 귤, 귤, 사과. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса