Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1319 ккал
|
Жир: 66,23г | Белк: 97,28г | Углев: 87,16г.
Завтрак: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Злагода Сливки 10%, Кофе, Nutrilite Протеин , Премия Гречневая Крупа, Словяночка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. Обед: Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, АТБ Банан, Изюм, Масло Подсолнечное, Яйцо, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Морковь, Приготовленный Сельдерей, Приготовленный Лук, Простоквашино Сливки 10%, Масло Подсолнечное, Сливочный Сыр, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета, Премия Оливки без Косточки, Красный Лук, Укроп, Масло Грецкого Ореха, Соевый Соус, Мандарины. Ужин: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Хек Отварной. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
