hobodon (호주부)- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

58,7 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

2176 ккал

Жир: 43,57г | Белк: 88,02г | Углев: 374,00г. Завтрак: 찐옥수수, 커피, 찐고구마, 삶은 계란, 혼합 견과류, 딸기. Обед: 샐러드, 알밥, 유부초밥, 계란초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. Ужин: 상하목장 유기농 딸기우유, 포메인 베트남 쌀국수. Перекус/Другое: 마른오징어, 단팥빵, 커피. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 10 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 10 дек 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса