Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2194 ккал
|
Жир: 94,36г | Белк: 172,58г | Углев: 162,62г.
Завтрак: ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Обед: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Лук, Kamis Прованские Травы, Яйцо Куриное, Чечевица Вареная, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Наша Птичка Куриное Филе. Ужин: Bogdamilk Сыр Сулугуни, Вегана Мука Рисовая, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Слобода Биойогурт Манго и Папайя, Кофе, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые "Лесные Ягоды". подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
