Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020
|
40,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
946 ккал
|
Жир: 31,87г | Белк: 84,48г | Углев: 76,29г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Красный Октябрь Какао Порошок, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Изюм (без Косточек), Северная Долина Творог Обезжиренный. Обед: Ого Отруби Ржаные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Зернистая, Княгинино Ряженка 3,5%, Салат Айсберг. Ужин: Арзамасский Хлеб Пирожное Песочное , Кекс протеиновый. Перекус/Другое: Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Берёзка Рулетик из Лаваша с Лососем, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Куриные Грудки (Запеченые), Sen Soy Фунчоза Вареная, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlexiaYurina-Изменение Веса
|
