Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020
|
40,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
956 ккал
|
Жир: 35,18г | Белк: 79,08г | Углев: 78,57г.
Завтрак: Оладьи на Кефире, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сыр Российский, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. Обед: Перепелиное Яйцо, Махеевъ Горчица, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Ужин: Киви, Красное Яблоко, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Перекус/Другое: Denmax Брынза Болгарская, Куриные Грудки (Запеченые), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски , Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlexiaYurina-Изменение Веса
|
