diana28ru- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя diana28ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020

58,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

2100 ккал

Жир: 112,81г | Белк: 100,60г | Углев: 161,71г. Завтрак: Зеленый Чай, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Сыр Чеддер, Жареное Яйцо. Обед: Snickers Minis, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Красные Помидоры, Ашан Киноа. Ужин: ВкусВилл Сыр Чеддер, Салат Овощной, Жареное Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Кабачок. Перекус/Другое: Bounty Шоколадный Батончик, Twix Mini, Пятерочка Яблоко Сезонное , Coca-Cola Energy без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diana28ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diana28ru- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

diana28ru-Изменение Веса