Marina_Angel- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020

55,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

1421 ккал

Жир: 47,89г | Белк: 92,42г | Углев: 158,95г. Завтрак: Кофемания Кофе Макаччино, Картофельные Оладьи, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Морковь, Квашеная Капуста, Пятерочка Свекла. Ужин: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Мёд, Сухие Жареные Очищенные Семечки, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Квашеная Капуста, Яичный Белок, Морская Капуста, Вареное Яйцо. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Apple Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса