3volk- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя 3volk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020

96,1 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

4012 ккал

Жир: 345,20г | Белк: 184,36г | Углев: 52,04г. Обед: Myprotein Креатин Моногидрат, Now Foods Пищевые Дрожжи , РИФ Омуль Холодного Копчения, Сало, Fitness Formula Flex Joint, Приосколье Бедро Куриное, Табрис Свинина Шея Стейк, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Пятерочка Помидоры, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. Ужин: Now Foods Пищевые Дрожжи , Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приосколье Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Сало, Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. подробнее ...

188 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

3volk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

3volk- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

3volk-Изменение Веса