diana28ru- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя diana28ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

58,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

2277 ккал

Жир: 123,02г | Белк: 98,06г | Углев: 183,65г. Завтрак: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Зеленый Чай, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Обед: ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Delverde Tagliatelle Agli Spinaci. Ужин: Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной, Alti Сыр Творожный, Ого Хлебцы Кукурузные, Fit Parad Горячий Шоколад. Перекус/Другое: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Coca-Cola Energy без Сахара . подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diana28ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diana28ru- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

diana28ru-Изменение Веса