Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2345 ккал
|
Жир: 91,63г | Белк: 187,00г | Углев: 167,45г.
Завтрак: Тандер Разрыхлитель Теста, Вегана Мука Рисовая, Foodtobegood Семена Чиа, Ореховый Восторг Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Яичный Желток, Яичный Белок. Обед: Махеевъ Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Русский аппетит Прованские Травы, Растительное Масло, Куриное Филе, Kamis Прованские Травы, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Авокадо Авокадо. Ужин: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Fanagoria Вино Каберне-Мерло, Груша, Творог 9%. Перекус/Другое: Слобода Биойогурт Апельсин и Ягоды Годжи, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ого Отруби Ржаные Хрустящие, ВкусВилл Арахис Сырой, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
02 дек 20 написано членом: 5ggxfgy6cc57
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
