Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2092 ккал
|
Жир: 86,61г | Белк: 172,30г | Углев: 155,69г.
Завтрак: ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Обед: Авокадо Авокадо, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Чечевица Вареная, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Kamis Прованские Травы, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Ужин: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Вегана Мука Рисовая, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Творог из Замороженного Кефира, Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Кофе. подробнее ...
|
Набралось 3,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
