kot_blevun- Журнал, 20 сен 13

Параметры Пользователя kot_blevun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2013

93 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2013:

1996 ккал

Жир: 103,67г | Белк: 82,60г | Углев: 203,05г. Завтрак: Nestle Хлопья Fitness, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочный Пирог. Обед: Арбуз, Сваля Сыр Российский, Яичный Омлет. Ужин: Хлеб с Отрубями, Чеснок, Борщ. Перекус/Другое: Золотой Попугай Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные), Яйцо Всмятку, Жареный Картофель, Чай с Сахаром, Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные). подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kot_blevun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kot_blevun- Журнал, 20 сен 13

Оставить свой Комментарий

kot_blevun-Изменение Веса