Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020
|
81 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 16 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1604 ккал
|
Жир: 83,98г | Белк: 118,41г | Углев: 89,30г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Сыр Камамбер. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Кунжута, Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Дарницкий, Магнит Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Царицыно Ветчина из Индейки. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Наташа, привет. Как твои дела? Выздоровела?
27 ноя 20 написано членом: Ахсо
|
Привет! Да, выздоровела. Уже нашагиваю километры по улицам, легкие восстанавливаю. В первые прогулки задыхалась как после кросса, думала что дыхание не восстановлю, но вроде все пришло в норму, 5-7 км пешком в быстром темпе уже нормально выдерживаю.
27 ноя 20 написано членом: _perfect_
|
Красотка! Поздравляю)
На работу уже вышла?
27 ноя 20 написано членом: Ахсо
|
27 ноя 20 написано членом: _perfect_
|
Золотце мое, ты как? Уже в строю худеющих?😉😘😘😘
27 ноя 20 написано членом: upochka
|
Любаш, я все время в этом строю, только толку мало😁
27 ноя 20 написано членом: _perfect_
|
👗👙👗👙👗👙👗👙👗👗 ☯️А ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ? 🤩 ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🤪 ☯️НЕ МОЖЕТЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДЕНЬКОГО? 🍫🍰🧁 ☯️ДУМАЕТЕ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18:00 ДОСТАТОЧНО? 😂🧐 ▶️ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ БЕСПЛАТНОМУ ЧАТУ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ🤗🔽 ➕СОВЕТЫ ПП, РЕЦЕПТЫ, МОТИВАЦИЯ, ПОДДЕРЖКА, БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🤗 ➕ВСЕ ЭТО ТОЛЬКО У НАС💪 ➕КОМУ НУЖЕН ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДАЛЬ? 😂 ПИШИ МНЕ И УБЕДИСЬ, ЧТО СТАТЬ СТРОЙНОЙ МОЖЕШЬ ИМЕННО ТЫ🤗
НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER☎️......🥰 НАПИШИ МНЕ В ВАЙБЕР 89171083104 ЯСТРОЙНЕЮ
28 ноя 20 написано членом: Тaу
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
