Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2067 ккал
|
Жир: 88,37г | Белк: 164,50г | Углев: 156,30г.
Завтрак: Дыня, Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Обед: Мираторг Печень Свиная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Kamis Прованские Травы, Чечевица Вареная. Ужин: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Слобода Йогурт Спелая Черника, Творог из Замороженного Кефира, Галерея Вкусов Кунжут, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Мёд, Кофе. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
