Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020
|
95,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3726 ккал
|
Жир: 313,82г | Белк: 190,08г | Углев: 46,70г.
Обед: Кабачки Тушеные, Помидоры, Куриный Бульон, Кетоша Кокосовое Масло, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Приосколье Бедро Куриное, Ровеньки Сыр Российский 45%, California Gold Nutrition Коллаген, Myprotein Креатин Моногидрат, Сало, Огурец (с Кожурой), Biotech USA Hydro Whey Zero, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Всаа Vlb1, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000. Ужин: Пятерочка Помидоры, Кето-Кекс с Ежевикой1, Myprotein Креатин Моногидрат, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Кабачки Тушеные, Приосколье Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
