Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2020
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1028 ккал
|
Жир: 55,51г | Белк: 53,27г | Углев: 86,14г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Петрушка, Лук, Королівський Смак Горчица, Ржаной Хлеб, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Руккола, Салат Айсберг, Помидоры, Яйцо. Обед: Сан Саныч Семечки Жареные, Яблоко, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Курага, Изюм, Сметана 15%, Банан, Манная Крупа, Творог 9%. Ужин: Салат Айсберг, Помидоры, Яблоко, Масло Подсолнечное, Картошка Печеная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Сан Саныч Семечки Жареные. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
