hobodon (호주부)- Журнал, 21 ноя 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2020:

1672 ккал

Жир: 52,40г | Белк: 71,64г | Углев: 246,33г. Завтрак: 이즈니 무염 버터, 커피, 사과, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 건포도, 삶은 계란, 귤. Обед: 단무지, 김치, 돈까스, 냉모밀. Ужин: 오뚜기 크루통 컵스프 버섯크림, 건포도, 혼합 견과류, 바다소리 델리황, 귤, 찐옥수수, 이즈니 무염 버터, 혼합 곡물빵. Перекус/Другое: 귤, 사과. подробнее ...

1706 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 21 ноя 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса