BigAssInn- Журнал, 16 ноя 20

Сегодня пришло уведомление от ФС: "А не пора ли взвеситься?"🤔восприняла за знак😄
Пора!! - сказа Я и встала на весы 👣
Две недели без весов:
✨на первой - безбожно жрала
✨на второй - была пищевым ангелом
😌

70,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг.    Еще предстоит сделать: 4,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1619 ккал

Жир: 73,19г | Белк: 122,88г | Углев: 118,59г.   Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Геркулес Геркулес Монастырский. Обед: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Fish House Тунец в Масле для Салатов. Ужин: Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Мандарины. Перекус/Другое: Арахис, Миндаль Миндаль, Protein Rex Protein Rex Gym, Банан, Пятерочка Хурма, Савушкин Хуторок Творог 5%, Пятерочка Киви. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 7 минуты, Велотренажёр - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...