Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2106 ккал
|
Жир: 78,60г | Белк: 190,77г | Углев: 155,63г.
Завтрак: Растительное Масло, Деревенская Сгущенка Деревенская с Сахаром, Atech Nutrition Omega 3-6-9, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лето Близко Творог 5%, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Сода, Соль, Кофе. Обед: Чечевица Вареная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Ужин: Здравушка Творог 5%, Мука Пшеничная Высшего Сорта, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Foodtobegood Семена Льна Бурые, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
