Kay_po- Журнал, 15 ноя 20

Параметры Пользователя Kay_po | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2020

71,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2020:

1729 ккал

Жир: 86,09г | Белк: 106,77г | Углев: 128,26г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Яичница (с Целым Яйцом), Хлеб Бородинский, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Оливковое Масло. Обед: J7 Сок Томатный, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Сухие Спагетти, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой. Ужин: Якитория Тартар из Тунца, Якитория Сякэ Тиизу Синоби Яки. Перекус/Другое: Дымов Мясные Чипсы Индейка. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Какие темпы пошли 😳 🔥 💃 👍

15 ноя 20 написано членом: gwirr

Да это похоже отек после тренировки сошел) так-то я на поддержке сейчас, и вес крутится в районе 71,8-72 3кг

15 ноя 20 написано членом: Kay_po


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kay_po-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kay_po- Журнал, 15 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Kay_po-Изменение Веса