Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2020
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2315 ккал
|
Жир: 98,95г | Белк: 174,28г | Углев: 180,78г.
Завтрак: Haas Ванилин, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Банан, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 9%, Корица, Кофе. Обед: Чечевица Вареная, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Ужин: Здравушка Творог 5%, Яйцо Куриное, Моя Славита Молоко 2,5%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Перекус/Другое: Кдв Воронеж Попкорн со Вкусом Сыра, Слобода Десерт Творожно-Йогуртовый с Клубникой, Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Foodtobegood Семена Льна Бурые, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
