maksimova_1967bc- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя maksimova_1967bc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020

81,3 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

1098 ккал

Жир: 35,91г | Белк: 59,48г | Углев: 135,70г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Чай с Сахаром. Обед: Чай с Сахаром, Капуста Тушеная с Мясом, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом. Ужин: Брусника Морс, Хлеб, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Перекус/Другое: Гусиное Мясо, Хлеб Черный, Слабое Кофе с Сахаром. подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

Поддержка

maksimova_1967bc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю