kot_blevun- Журнал, 11 сен 13

Параметры Пользователя kot_blevun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2013

93,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2013:

1808 ккал

Жир: 66,17г | Белк: 101,61г | Углев: 200,87г. Завтрак: Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Макароны Отварные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Ужин: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Лук, Сваля Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Золотой Попугай Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные). подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kot_blevun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kot_blevun- Журнал, 11 сен 13

Оставить свой Комментарий

kot_blevun-Изменение Веса