Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020
|
96,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4062 ккал
|
Жир: 349,87г | Белк: 186,50г | Углев: 49,26г.
Обед: Приготовленная Брокколи (без Жира), California Gold Nutrition Коллаген, Кетоша Кокосовое Масло, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Myprotein Креатин Моногидрат, Сало, Огурец (с Кожурой), Biotech USA Hydro Whey Zero, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Всаа Vlb1, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, California Gold Nutrition Коллаген, Tatis Арахисовая Паста Натуральная. Ужин: Кетоша Кокосовое Масло, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Пятерочка Помидоры, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало, Тыквенные Семечки, Жареные Орехи Смешанные. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
