Liliya5832- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя Liliya5832 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

49,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1495 ккал

Жир: 53,65г | Белк: 93,67г | Углев: 167,94г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Плавленый Сыр, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , ВкусВилл Арахисовая Паста, Тыквенные Семечки, Пятерочка Банан. Обед: Пшеничная Каша. Ужин: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Петелинка Куриная Голень Вареная, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Капуста Тушеная с Курицей. подробнее ...

1584 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Беговая Дорожка - 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liliya5832-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liliya5832- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Liliya5832-Изменение Веса