Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020
|
104,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 19,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3089 ккал
|
Жир: 156,42г | Белк: 128,05г | Углев: 287,16г.
Завтрак: Кофе (Растворимое), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Пятерочка Хурма, Окей Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Обед: Варенька Варенье Клубничное, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Перловка Отварная. Ужин: Мираторг Окорок "Дворянский", Кофе (Растворимое), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Холодушка Холодец Праздничный. Перекус/Другое: Перекресток Тилапия Жареная, Twix Mini, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Nesquik Какао, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Хлеб Насущный Донатс с Глазурью Шоколадный, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Любятово Печенье Мария Традиционное. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Klarissa_mar-Изменение Веса
|
