Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2463 ккал
|
Жир: 105,74г | Белк: 218,91г | Углев: 153,30г.
Завтрак: Ореховый Восторг Кокосовая Стружка, Галерея Вкусов Кунжут, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Лето Близко Творог 5%, Сокольническая Мука Пшеничная, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Яичный Желток, Яичный Белок. Обед: Хайнц Соус Терияки, Свинина Тушеная, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Яйцо Куриное, Восточный Гость Укроп Сушеный, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Kamis Прованские Травы, Куриное Филе. Ужин: Сокольническая Мука Пшеничная, Лето Близко Творог 0%, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Foodtobegood Семена Льна Бурые, Галерея Вкусов Кунжут, Foodtobegood Семена Чиа, Магнит Банан, Мёд, Творог из Замороженного Кефира, Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
