Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2020
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 32,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1683 ккал
|
Жир: 76,38г | Белк: 92,85г | Углев: 156,50г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), То, Что Надо! Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Обед: Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, Ремит Карбонад Свиной Охлажденный, Лук, Морковь, Мистраль Булгур. Ужин: Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Первым Делом Горчица Русская, Стародворье Сардельки Баварские, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, 4 Сезона Паприкаш. Перекус/Другое: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Дикси Пирожное Бисквитное Марчелло, Чай, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Наталья_дрт-Изменение Веса
|
