drachevaolia- Журнал, 05 ноя 20

Параметры Пользователя drachevaolia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020

40,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2020:

873 ккал

Жир: 21,56г | Белк: 48,36г | Углев: 127,65г. Завтрак: Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Банан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Кофе с Молоком. Обед: Бананы, Банан, Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 0%. Ужин: Простоквашино Молоко 1,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Любятово Мультизерновые Хлопья, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сметана 15%. Перекус/Другое: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Кофе с Молоком. подробнее ...

1262 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Скорость Прогулки - 30 минуты, Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drachevaolia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drachevaolia- Журнал, 05 ноя 20

Оставить свой Комментарий

drachevaolia-Изменение Веса