svetik3691- Журнал, 05 ноя 20

Параметры Пользователя svetik3691 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020

64,4 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2020:

1046 ккал

Жир: 47,89г | Белк: 47,33г | Углев: 106,98г. Завтрак: Ашан Киви, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Обед: Капустный Салат, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Творог 5%, Миндаль, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Ужин: Му-Му Рис с Овощами. Перекус/Другое: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Дикси Банан. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik3691-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik3691- Журнал, 05 ноя 20

Оставить свой Комментарий

svetik3691-Изменение Веса