hobodon (호주부)- Журнал, 05 ноя 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020

59,2 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2020:

1595 ккал

Жир: 40,75г | Белк: 84,22г | Углев: 232,09г. Завтрак: 바나나, 홍시, 커피, 이즈니 무염 버터, 삶은 계란, 혼합 견과류, 혼합 곡물빵. Обед: 마른오징어, 김치, 조미김, 현미밥, 풀무원 생청국장, 풀무원 찌개두부. Ужин: 상하목장 유기농 우유 저지방, 혼합 견과류, 건포도, 찐고구마, 밤. Перекус/Другое: 마른오징어, 마른오징어, 커피, 건포도, 사과. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 05 ноя 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса