king_georgear- Журнал, 02 ноя 20

Параметры Пользователя king_georgear | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020

93 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2020:

2319 ккал

Жир: 128,90г | Белк: 210,19г | Углев: 79,51г. Обед: Repollo Morado, Chile Jalapeño, Huevo, Aceite de Oliva, Calabaza, Zucchini, Berenjena, Espárragos, Merluza. Ужин: Ajo, Huevo, Cebollas, Banana, Aceite Vegetal de Canola, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Queso Cremoso, Almendras, Pan de Salvado, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

king_georgear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

king_georgear- Журнал, 02 ноя 20

Оставить свой Комментарий

king_georgear-Изменение Веса