Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020
|
97,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2929 ккал
|
Жир: 94,55г | Белк: 220,45г | Углев: 301,16г.
Завтрак: Коркунов Конфеты с Орехом, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, RIOBA Сливки 10%, Простоквашино Сметана 15%, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пятерочка Апельсин, Банан, Ашан Хурма. Обед: Глобус Сыр Диетический Ровеньки 20%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Сахар, Глобус Сырники из Творога. Ужин: Мама Лама Творог с Черникой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Тушеная Говядина Мультик, Barilla Спагетти #5, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом. Перекус/Другое: Bounty Шоколадный Батончик, KDV Панкейк с Малиной, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Глобус Батон Традиционный, Глобус Сыр Диетический Ровеньки 20%, Parmalat Молоко 1,8%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Hexen Hammer-Изменение Веса
|
