Matvej- Журнал, 03 сен 13

Параметры Пользователя Matvej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2013

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2013:

3142 ккал

Жир: 89,20г | Белк: 190,91г | Углев: 399,46г. Завтрак: Тонус Апельсиновый Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Lactel Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Куриные Грудки, Добрый Апельсиновый Сок, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Ужин: Пицца Пепперони (36 см), Добрый Апельсиновый Сок. Перекус/Другое: Авида Молоко 1.5%, Dymatize Elite Casein, Талосто Мороженое Крутышка, Активиа Йогурт Клубника, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matvej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matvej- Журнал, 03 сен 13

Оставить свой Комментарий

Matvej-Изменение Веса