Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2020
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2067 ккал
|
Жир: 80,85г | Белк: 181,25г | Углев: 160,76г.
Завтрак: Галерея Вкусов Кунжут, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Магнит Хурма, Эстетика Вкуса Разрыхлитель, Haas Ванилин, Творог из Замороженного Кефира, С.Пудовъ Мука Рисовая, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 9%, Яичный Желток, Яичный Белок. Обед: Болгарский Перец, Cheese House Сыр Гауда 20%, Чечевица Вареная, Мираторг Печень Свиная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Ужин: Здравушка Творог 5%, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Галерея Вкусов Кунжут, Магнит Банан, Мёд, Творог из Замороженного Кефира, Foodtobegood Семена Чиа, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
