Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020
|
103,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 18,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2240 ккал
|
Жир: 110,32г | Белк: 101,46г | Углев: 209,02г.
Завтрак: Здравник Цикорий Растворимый, НЕВА Зефир Ванильный, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Мокшанский Масло Сливочное 82,5%, Еко Кабачковая Икра , Минтай Жареный, Увелка Пшеничная Крупа. Обед: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе (Растворимое), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Белсыр Пармезан, Магнит Минтай Отварной, Помидоры, Простоквашино Творог 9%, Nordic Гречневые Хлопья, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Домашние . Ужин: Магнит Груша Лесная Красавица, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мираторг Баварские Сосиски , Минтай Жареный, Еко Кабачковая Икра . Перекус/Другое: Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Еко Кабачковая Икра , Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Ванюшкины Сладости Печенье Хохмочка, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Klarissa_mar-Изменение Веса
|
